Bedrijfspsycholoog – voor cliënten
Werk is veel meer dan een baan. Het geeft structuur aan onze dagen, zin aan ons handelen en draagt bij aan ons zelfbeeld. Maar werk kan ook een bron zijn van stress, overbelasting of verlies van richting. Een psycholoog die het werk meeneemt in de therapiekamer erkent dat werk een wezenlijk onderdeel is van wie we zijn – en daarmee ook van herstel, groei en veerkracht.
Als bedrijfspsycholoog integreer ik werk actief in de therapie. Niet als bijzaak, maar als krachtig ankerpunt voor inzicht, ontwikkeling en verandering.
Hoe werk centraal staat in mijn aanpak:
1. Werk als ingang voor identiteit en betekenis
We onderzoeken wat werk voor jou betekent: wie ben jij in je werk? Waar komen je normen, perfectionisme of loyaliteit vandaan? Voel je verbinding met wat je doet – of juist niet?
2. Werk als stressbron of bron van disbalans
We brengen je werksituatie in kaart: werkdruk, verantwoordelijkheden, teamdynamiek of grensoverschrijdend gedrag. Met modellen zoals het Job Demands-Resources model analyseren we belasting en energiebronnen op het werk.
3. Werk betrekken in de klachtenanalyse
Psychische klachten komen vaak niet uit het niets. Wanneer begonnen jouw klachten, en wat speelde er toen op werk? Door die link te leggen, ontstaat er ruimte voor begrip én verandering.
4. Werk als oefenterrein
Werk biedt talloze mogelijkheden om te oefenen met therapiedoelen: grenzen stellen, spanning reguleren, assertiever zijn. Samen reflecteren we op wat je hebt geprobeerd, wat lukte – en wat nog aandacht vraagt.
5. Re-integratie als onderdeel van herstel
Bij (langdurige) uitval bespreken we hoe herstel en werk langzaam hand in hand kunnen gaan. Samen bouwen we aan een realistisch en duurzaam terugkeerplan, eventueel in overleg met de bedrijfsarts.
6. Werk visualiseren in de therapiekamer
Soms helpt het om werk letterlijk in beeld te brengen. Denk aan het naspelen van werksituaties, schrijfopdrachten zoals een ‘brief aan je werk’, of het gebruiken van metaforen: is werk voor jou een toneel, een gevangenis, een snelweg?
7. De werkgever betrekken – zorgvuldig en in overleg
Als het helpend is, kan er contact zijn met de bedrijfsarts of HR. Altijd met jouw toestemming en jouw regie. Ook ondersteun ik in het voorbereiden van gesprekken of het helder communiceren van je grenzen en behoeften.
Werk is geen los thema.
Veel mensen zijn hun werk deels – en dat verdient erkenning. In mijn begeleiding krijgt werk daarom een volwaardige plek in gesprekken over herstel, betekenis en balans.
Wil je meer weten over hoe ik werk en psyche verbind in therapie? Neem gerust contact op.